Szolgáltatások

Események

Blogbejegyzések

A második nyíl

A második nyíl

Mindfulness mesék… A második nyíl példája jól ismert buddhista történet az emberi szenvedésről. A történet szerint Buddha egyszer megkérdezett egy diákot: “Ha az embert nyílszúrás éri, akkor az fáj? Ha az embert eltalál egy második nyíl, akkor az még jobban fáj?” Ezután elmagyarázta, “Az életben az első nyílat nem mindig tudjuk kiküszöbölni. A második nyíl […]

TOVÁBB  

Hogyan fogjunk majmot?

Hogyan fogjunk majmot?

Mindfulness mesék… Teljesen logikus, hogy szabadulni akarunk attól, ami nem kedvünkre való, és ragaszkodunk ahhoz, amit szeretünk. A kellemetlen dolgok elkerülésére tett kísérleteink azonban sokszor paradox módon épp életben tartják, sokszor még erősítik is a fájdalmainkat. Könnyebb belátni ezen “üss-vagy-fuss” jellegű szabadulási törekvéseink hátulütőjét, mint azt, hogy miért kellene tartózkodnunk a jóhoz való ragaszkodástól. Nekem […]

TOVÁBB  

Bemutatkozás

Nyitray Kornélia orvos, mindfulness oktató és Do-in gyakorlatvezető vagyok.  Főállásban egy multinacionális cégnél dolgozom orvostudományi vezetőként, így az életem részévé vált mindfulness kedvező hatásait saját tapasztalataim hitelesítik nem csak az önismeret és a magánélet, de a munka és az üzleti élet területén is.  Az Oxford Mindfulness Center oktatói által tartott MBCT tanárképzést követően kezdtem el mindfulness tanárként tevékenykedni. A mindful mozgásmeditációba illeszkedő Do-in gyakorlatvezetésre és a kisgyerekek mindfulness tanítását szolgáló MindBE program vezetésére is felkészültem. A hazai mindfulness tanár társaim fejlődését eddig szerzett gyakorlati tapasztalataim és a Bangor Egyetem, Center for Mindfulness Research szervezésében tartott mindfulness szupervizori képzésem révén igyekszem segíteni. Szerepelek a Magyarországon regisztrált MBCT tanárok listáján, és több nemzetközi tanári regiszterben is (ACCESS MBCT , East Coast Mindfulness Certified MBSR Live Online Teachers, Mindful Directory). Az Oxford Mindfulness Center oktatópartnereként eleget teszek az OMC által megkövetelt partnerségi kritériumoknak, és küldetésemnek tekintem a mindfulness kutatások segítését, valamint a mindfulness átadását és tanítását szolgáló készségeim folyamatos fejlesztését, felmérését és értékelését.

TOVÁBB a bemutatkozáshoz