Szolgáltatások

Események

Blogbejegyzések

Jószerencse vagy balszerencse – ki tudhatja előre?

Jószerencse vagy balszerencse – ki tudhatja előre?

Mindfulness mesék… Megbarátkozni az előreláthatatlannal, kiszámíthatatlannal… erre tanít a mindfulness szemlélete. Nagy segítség ebben, ha a tényeket nem ferdítjük semmilyen irányban a véleményünk által alakított értékelésekkel. Lao-Ce nevéhez kötik az alábbi történetet. Egy öreg embernek volt egy csodálatos fehér lova, hiába kínáltak bármennyi pénzt érte nem adta. Egy nap azonban a ló eltűnt. Az üres […]

TOVÁBB  

A boldogság világnapja

A boldogság világnapja

“You can’t always control what goes on outside. But you can always control what goes on inside.” mondja Wayne Dyer, vagyis nincs mindig hatalmad afelett, ami körülötted történik, de mindig megvan a lehetőséged arra, hogy befolyásold, ami odabent zajlik.  Annyi minden bizonytalan a jövőre nézve…. Megannyian kifáradttá és elgyötörtté váltunk, az elmúlt év oly sok […]

TOVÁBB  

Mindfulness – belülről fakadó bizalom az élet viharaiban

Mindfulness – belülről fakadó bizalom az élet viharaiban

Vasárnap rendszerint elolvasom néhány szívemnek kedves tanítóm levelét. Ez is lendületet ad az elkövetkező hétre. Viharos időket élek, nem csak “a vírus” okozta felfordulás, hanem az életem más területén felfodrozódott konfliktus miatt is. Nem meglepő, ha Oren Jay Sofer levelét és versét olvasva úgy éreztem, ezt személy szerint nekem írta. Aztán az a felismerés, hogy […]

TOVÁBB  

Bemutatkozás

Nyitray Kornélia orvos, mindfulness oktató és Do-in gyakorlatvezető vagyok.  Főállásban egy multinacionális cégnél dolgozom orvostudományi vezetőként, így az életem részévé vált mindfulness kedvező hatásait saját tapasztalataim hitelesítik nem csak az önismeret és a magánélet, de a munka és az üzleti élet területén is.  Az Oxford Mindfulness Center oktatói által tartott MBCT tanárképzést követően kezdtem el mindfulness tanárként tevékenykedni. A mindful mozgásmeditációba illeszkedő Do-in gyakorlatvezetésre és a kisgyerekek mindfulness tanítását szolgáló MindBE program vezetésére is felkészültem. A hazai mindfulness tanár társaim fejlődését eddig szerzett gyakorlati tapasztalataim és a Bangor Egyetem, Center for Mindfulness Research szervezésében tartott mindfulness szupervizori képzésem révén igyekszem segíteni. Szerepelek a Magyarországon regisztrált MBCT tanárok listáján, és több nemzetközi tanári regiszterben is (ACCESS MBCT , East Coast Mindfulness Certified MBSR Live Online Teachers, Mindful Directory). Az Oxford Mindfulness Center oktatópartnereként eleget teszek az OMC által megkövetelt partnerségi kritériumoknak, és küldetésemnek tekintem a mindfulness kutatások segítését, valamint a mindfulness átadását és tanítását szolgáló készségeim folyamatos fejlesztését, felmérését és értékelését.

TOVÁBB a bemutatkozáshoz