Mindfulness tanfolyamok
Az MBSR tanfolyam Jon Kabat-Zinn MBSR programján alapul. Arra fejlesztették ki, hogy segítsen jobban megbirkózni a stressz okozta nehézségekkel, megelőzni az abból fakadó túlterheltséget és személyes konfliktusokat.
*Kérlek, anyagi lehetőségeid szerint válassz a megadott háromféle részvételi díj közül. A támogatott árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra az alap részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a támogatott ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat. Kérlek, ha a tanfolyam érdekel, és a támogatott részvételi díj előteremtése is nehézséget okoz, jelezd, hogy együtt találhassunk megoldást a részvételedre!
Az élő online mindennapi mindfulness csoport az Oxford Mindfulness Center Mindfulness for Life programján alapul. Arra fejlesztették ki, hogy segítsen jobban megbirkózni az aggodalmakkal és a nehézségekkel, és mindezek közepette is megélni és élvezni az életet, hogy sokkal inkább a kiteljesedhessünk. A gyakorlatra fókuszáló csoportban a mindennapi életben alkalmazható mindfulness gyakorlatokkal és kognitív-viselkedés technikákkal ismerkedhetünk meg. Hangsúlyt kap a gyakorlatok mindennapi életben történő alkalmazása.
*Kérlek, anyagi lehetőségeid szerint válassz a megadott háromféle részvételi díj közül. A támogatott árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra az alap részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a támogatott ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat. Kérlek, ha a tanfolyam érdekel, és a támogatott részvételi díj előteremtése is nehézséget okoz, jelezd, hogy együtt találhassunk megoldást a részvételedre!
Az élő online mindennapi mindfulness csoport az Oxford Mindfulness Center Mindfulness for Life programján alapul. Arra fejlesztették ki, hogy segítsen jobban megbirkózni az aggodalmakkal és a nehézségekkel, és mindezek közepette is megélni és élvezni az életet, hogy sokkal inkább a kiteljesedhessünk. A gyakorlatra fókuszáló csoportban a mindennapi életben alkalmazható mindfulness gyakorlatokkal és kognitív-viselkedés technikákkal ismerkedhetünk meg. Hangsúlyt kap a gyakorlatok mindennapi életben történő alkalmazása.
8 +1 kétórás csoportos foglalkozásból áll, a vége felé egy egész napos gyakorlással, és napi körülbelül egy órás otthoni gyakorlással.
A részvétel feltételei:
*Kérlek, anyagi lehetőségeid szerint válassz a megadott háromféle részvételi díj közül. A támogatott árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra az alap részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a támogatott ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat. Kérlek, ha a tanfolyam érdekel, és a támogatott részvételi díj előteremtése is nehézséget okoz, jelezd, hogy együtt találhassunk megoldást a részvételedre!
A Kiút a boldogtalanságból élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam a negatív gondolatokra, kiégésre fókuszáló mindfulness tréning.
*A támogatott árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra a részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a támogatott ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat.
Az élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam a negatív gondolatokra, kiégésre fókuszáló mindfulness tréning.
*A kedvezményes árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra a részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a kedvezményes ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat.
Az élő online mindennapi mindfulness csoport az Oxford Mindfulness Center Mindfulness for Life programján alapul. Arra fejlesztették ki, hogy segítsen jobban megbirkózni az aggodalmakkal és a nehézségekkel, és mindezek közepette is megélni és élvezni az életet, hogy sokkal inkább a kiteljesedhessünk. A gyakorlatra fókuszáló csoportban a mindennapi életben alkalmazható mindfulness gyakorlatokkal és kognitív-viselkedés technikákkal ismerkedhetünk meg. Hangsúlyt kap a gyakorlatok mindennapi életben történő alkalmazása.
8 +1 kétórás csoportos foglalkozásból áll, a vége felé egy egész napos gyakorlással, és napi körülbelül egy órás otthoni gyakorlással.
A részvétel feltételei:
*Kérlek, anyagi lehetőségeid szerint válassz a megadott háromféle részvételi díj közül. A kedvezményes árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra az átlagos részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a kedvezményes ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat. Kérlek, ha a tanfolyam érdekel, és a kedvezményes részvételi díj előteremtése is nehézséget okoz, jelezd, hogy együtt találhassunk megoldást a részvételedre!
Az élő, online tanárképzésre várunk, ha saját tapasztalattal már rendelkezel, és ezt szeretnéd mindfulness tanárként másoknak is tovább adni, vagy a saját ismereteidet és tapasztalataidat szeretnéd tovább mélyíteni.
A többlépcsős képzési modell első modulja a formális és informális mindfulness meditációk vezetésére készít fel, és bepillantást ad a mindfulness tudományos alapjaiba is. Ezen a linken tájékozódhatsz a MAI teljes tanárképzési útvonaláról.
A képzés a spanyolországi Mindful Academy International (MAI) licence és tananyaga alapján valósul majd meg, amelynek nemzetközi hálózatához a tudatossag.net 2018-ban csatlakozott. A tananyag szerzője a MAI képzési igazgatója, Kathy Ward, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az ENSZ mindfulness-tanácsadója, valamint a WHO munkahelyi mindfulness-programjának a vezető kidolgozója. Kathy TEDx-kulcselőadó, CBT- és klinikai hipnoterapeuta, coach. A képzést Barta András, a Mindful Academy International tanárképző trénere, MBCT- és MBSR-tanár, mindfulness-szupervizor, addiktológiai konzultáns vezeti. A képzés asszisztense dr. Nyitray Kornélia orvos, MBCT- és MBSR-tanár és -szupervizor lesz. A képzés megfelel a Mindfulness Szakmai Hálózat, a Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület, illetve a British Association for Mindfulness-Based Approaches (Mindfulness-alapú Megközelítések Brit Szervezete) szabályozásainak.
Jelentkezési feltételek
Jelentkezés: Erről a linkről töltheted le a jelentkezési lapot, amelynek beküldését követően visszajelzünk neked a további teendőkkel kapcsolatban. Érdemes minél hamarabb jelentkezni (pl. hogy részt vehess a két előzetes workshopon).
Pontosan mit fedez a képzés ára?
A 200 EURO előleg befizetésével
A teljes részvételi díj befizetésével
Az élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam a negatív gondolatokra, kiégésre fókuszáló mindfulness tréning.
*A kedvezményes árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra a részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a kedvezményes ár fenntartásához. A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat.
Nem a többi ember a mi ellenségünk. Az ellenségünk nem a másik ember. Az ellenségünk a bennünk és a másikban rejlő erőszak, ignorancia és igazságtalanság. Együttérzéssel és megértéssel felfegyverkezve már nem a másikkal harcolunk, hanem a leigázási, a uralkodási és kizsákmányolási hajlammal.
Thich Nhat Hanh
Dr. Nyitray Kornélia
orvos, mindfulness oktató,
do-in gyakorlatvezető
Kövess facebookon is!
Éber JelenLét
Mindfullnelly
© 2018–2021 MindfulNelly - Minden jog fenntartva!
