Mindfulness tanfolyamok

Mindfulness tanfolyamok

Jelenlét a mindennapokban (Mindfulness for Life) tanfolyam

  Dátum: 2021. október 1-től 8+1 alkalom, péntekenként 18.00-20.30

  Helyszín: ZOOM virtuális szoba

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia

  Csoportlétszám: max. 9 fő

  Ár: részvételi alapár - (a tréner(ek) és a tanfolyam költségeit fedezi) - 60.000 Ft., támogatott ár - (alacsonyabb jövedelműek számára) - 45.000 Ft. ; támogatói ár - (hozzájárul az alacsonyabb jövedelműek részvételéhez is) - 75. 000 Ft.* Azok számára, akik ezt a tanfolyamot egy a Magyar Mindfulness Egyesületnél regisztrált tanár csoportjában már elvégezték és ismétlőként vesznek részt, a 60.000 Ft-os részvételi díjból 30% kedvezmény kérhető.

  Egyéb megjegyzések:

Az élő online mindennapi mindfulness csoport az Oxford Mindfulness Center Mindfulness for Life programján alapul. Arra fejlesztették ki, hogy segítsen jobban megbirkózni az aggodalmakkal és a nehézségekkel, és mindezek közepette is megélni és élvezni az életet, hogy sokkal inkább a kiteljesedhessünk. A gyakorlatra fókuszáló csoportban a mindennapi életben alkalmazható mindfulness gyakorlatokkal és kognitív-viselkedés technikákkal ismerkedhetünk meg. Hangsúlyt kap a gyakorlatok mindennapi életben történő alkalmazása.

8 +1 kétórás csoportos foglalkozásból áll, a vége felé egy egész napos gyakorlással, és napi körülbelül egy órás otthoni gyakorlással.

A részvétel feltételei:

  • Részvétel az október 1-én, péntek este 18.00-20.00 között tartott orientációs bevezető megbeszélésen – a program, technikai feltételek és egyéb praktikus kérdések átbeszélése érdekében.
  • Technikai feltételek: A csatlakozáshoz stabil és gyors internet kapcsolat és egy kamerával és mikrofonnal felszerelt számítógép vagy laptop szükséges (mobil eszközről – telefon, iPad – a tanfolyam nem végezhető!). A ZOOM alkalmazást kell erre az eszközre letölteni, és azután se regisztrálni, se előfizetni nem kell rá, csak bekapcsolódni az általam küldött linkre kattintva.
  • A jelentkezők a részvételi díj átutalásával tudják a csoportban a helyüket biztosítani. A megadott létszámkeret betelte után már csak esetleges lemondás esetén lehet bekerülni.

*Kérlek, anyagi lehetőségeid szerint válassz a megadott háromféle részvételi díj közül. A támogatott árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra az alap részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a támogatott ár fenntartásához.  A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat. Kérlek, ha a tanfolyam érdekel, és a támogatott részvételi díj előteremtése is nehézséget okoz, jelezd, hogy együtt találhassunk megoldást a részvételedre!

    • A részvételi díj befizetésének módja: előzetes átutalás
    • Bankszámlaszám: Dr. Nyitray Kornélia OTP 11773023-00157803 / Közlemény:  jelentkező neve – kiválasztott mindfulness tanfolyam címe

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

Kiút a boldogtalanságból – mindfulness (MBCT) tanfolyam – betelt, várólistára lehet jelentkezni

  Dátum: 2021. szeptember 27-től 8+1 alkalom, hétfő esténként, 18.00-20.00 között

  Helyszín: ZOOM meeting

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia orvos, mindfulness tanár, Dr. Purebl György, PhD, pszichiáter és pszichoterápiás szakorvos

  Csoportlétszám: max. 9 fő

  Ár: részvételi alapár - (a tréner(ek) és a tanfolyam költségeit fedezi) - 60.000 Ft., támogatott ár - (alacsonyabb jövedelműek számára) - 45.000 Ft. ; támogatói ár - (hozzájárul az alacsonyabb jövedelműek részvételéhez is) - 75. 000 Ft.* Azok számára, akik ezt a tanfolyamot egy a Magyar Mindfulness Egyesületnél regisztrált tanár csoportjában már elvégezték és ismétlőként vesznek részt, a 60.000 Ft-os részvételi díjból 30% kedvezmény kérhető.

  Egyéb megjegyzések:

A Kiút a boldogtalanságból élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam a negatív gondolatokra, kiégésre fókuszáló mindfulness tréning.

*A támogatott árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra a részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a támogatott ár fenntartásához.  A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

Kiút a boldogtalanságból mindfulness (MBCT) tanfolyam (betelt)

  Dátum: 2021. április 12. - 2021. június 7., 8+1 alkalom, hétfő esténként, 18.00-20.00 között

  Helyszín: ZOOM meeting

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia orvos, Oxford Mindfulness Center partnertanár, Dr. Purebl György, PhD, pszichiáter és pszichoterápiás szakorvos

  Csoportlétszám: max. 12 fő

  Ár: részvételi díj: 60.000 Ft., kedvezményes ár: 45.000 Ft. ; támogatói ár: 75. 000 Ft.* Azok számára, akik ezt a tanfolyamot egy a Magyar Mindfulness Egyesületnél regisztrált tanár csoportjában már elvégezték és ismétlőként vesznek részt, a 60.000 Ft-os részvételi díjból 30% kedvezmény kérhető.

  Egyéb megjegyzések:

Az élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam a negatív gondolatokra, kiégésre fókuszáló mindfulness tréning.

*A kedvezményes árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra a részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a kedvezményes ár fenntartásához.  A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

Mindennapi Mindfulness (MBCT for Life) (betelt)

  Dátum: 2021. április 16-2021 június 18. péntekenként 18.00 órától, 8+1 alkalom

  Helyszín: ZOOM virtuális szoba

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia

  Csoportlétszám: max. 10 fő

  Ár: részvételi díj: 60.000 Ft., kedvezményes ár: 45.000 Ft. ; támogatói ár: 75. 000 Ft.* Azok számára, akik ezt a tanfolyamot egy a Magyar Mindfulness Egyesületnél regisztrált tanár csoportjában már elvégezték és ismétlőként vesznek részt, a 60.000 Ft-os részvételi díjból 30% kedvezmény kérhető.

  Egyéb megjegyzések:

Az élő online mindennapi mindfulness csoport az Oxford Mindfulness Center Mindfulness for Life programján alapul. Arra fejlesztették ki, hogy segítsen jobban megbirkózni az aggodalmakkal és a nehézségekkel, és mindezek közepette is megélni és élvezni az életet, hogy sokkal inkább a kiteljesedhessünk. A gyakorlatra fókuszáló csoportban a mindennapi életben alkalmazható mindfulness gyakorlatokkal és kognitív-viselkedés technikákkal ismerkedhetünk meg. Hangsúlyt kap a gyakorlatok mindennapi életben történő alkalmazása.

8 +1 kétórás csoportos foglalkozásból áll, a vége felé egy egész napos gyakorlással, és napi körülbelül egy órás otthoni gyakorlással.

A részvétel feltételei:

  • Részvétel az április 16-án, péntek este 18.00-20.00 között tartott orientációs bevezető megbeszélésen – a program, technikai feltételek és egyéb praktikus kérdések átbeszélése érdekében.
  • Technikai feltételek: A csatlakozáshoz stabil és gyors internet kapcsolat és egy kamerával és mikrofonnal felszerelt számítógép vagy laptop szükséges (mobil eszközről – telefon, iPad – a tanfolyam nem végezhető!). A ZOOM alkalmazást kell erre az eszközre letölteni, és azután se regisztrálni, se előfizetni nem kell rá, csak bekapcsolódni az általam küldött linkre kattintva.
  • A jelentkezők a részvételi díj átutalásával tudják a csoportban a helyüket biztosítani. A megadott létszámkeret betelte után már csak esetleges lemondás esetén lehet bekerülni.

*Kérlek, anyagi lehetőségeid szerint válassz a megadott háromféle részvételi díj közül. A kedvezményes árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra az átlagos részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a kedvezményes ár fenntartásához.  A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat. Kérlek, ha a tanfolyam érdekel, és a kedvezményes részvételi díj előteremtése is nehézséget okoz, jelezd, hogy együtt találhassunk megoldást a részvételedre!

    • A részvételi díj befizetésének módja: előzetes átutalás
    • Bankszámlaszám: Dr. Nyitray Kornélia OTP 11773023-00157803 / Közlemény:  jelentkező neve – kiválasztott mindfulness tanfolyam címe

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

MBSR tanárképzés magyar nyelven a Mindful Academy International (MAI) tananyaga és licensze alapján

  Dátum: 2021. március 26 –április 6 közötti időszakban összesen 7 napon 8:00–19:30: március 26–27.; március 31–április 2.; április 5–6.

  Helyszín: élő online (ZOOM)

  Vezeti: Barta András vezetésével, dr. Nyitray Kornélia asszisztenciájával

  Csoportlétszám:

  Ár: Az 1. modul teljes ára: 322 000 Ft + 200 euró, kedvezményes ára: 254 000 Ft + 200 euró.

  Egyéb megjegyzések:

Az élő, online tanárképzésre várunk, ha saját tapasztalattal már rendelkezel, és ezt szeretnéd mindfulness tanárként másoknak is tovább adni, vagy a saját ismereteidet és tapasztalataidat szeretnéd tovább mélyíteni.

A többlépcsős képzési modell első modulja a formális és informális mindfulness meditációk vezetésére készít fel, és bepillantást ad a mindfulness tudományos alapjaiba is. Ezen a linken tájékozódhatsz a MAI teljes tanárképzési útvonaláról.

A képzés a spanyolországi Mindful Academy International (MAI) licence és tananyaga alapján valósul majd meg, amelynek nemzetközi hálózatához a tudatossag.net 2018-ban csatlakozott. A tananyag szerzője a MAI képzési igazgatója, Kathy Ward, az Egészségügyi Világszervezet (WHO) és az ENSZ mindfulness-tanácsadója, valamint a WHO munkahelyi mindfulness-programjának a vezető kidolgozója. Kathy TEDx-kulcselőadó, CBT- és klinikai hipnoterapeuta, coach. A képzést Barta András, a Mindful Academy International tanárképző trénere, MBCT- és MBSR-tanár,  mindfulness-szupervizor, addiktológiai konzultáns vezeti. A képzés asszisztense dr. Nyitray Kornélia orvos, MBCT- és MBSR-tanár és -szupervizor lesz. A képzés megfelel a Mindfulness Szakmai Hálózat, a Magyar Mindfulness és Kontemplatív Egyesület, illetve a British Association for Mindfulness-Based Approaches (Mindfulness-alapú Megközelítések Brit Szervezete) szabályozásainak.

Jelentkezési feltételek

  • Legalább 25 éves kor.
  • Legalább 1 év meditációs tapasztalat (nem feltétlenül mindfulness-típusú).
  • folyamatos, napi szintű mindfulness-gyakorlás
  • Legalább egy 8 hetes MBSR- vagy MBCT-tanfolyam résztvevőként való elvégzése
  • Felsőfokú végzettség vagy annak megfelelő élettapasztalat
  • A képzés magyar nyelvű, ám szakirodalom megismerése érdekében szükséges olvasási szintű angol nyelvtudás (hogy nyelvtudásod megfelelő-e, azt könnyen tesztelheted ha elolvasol egy mindful.org cikket – ha ennek megértése nem okoz nehézséget, akkor bátran jelentkezhetsz!)
  • A képzést megelőző 2 egyórás, online műhelyen való részvétel nem kötelező, de erősen ajánlott részt: január 29., 18:00–19:00;  március 5., 18:00–19:00

Jelentkezés: Erről a linkről töltheted le a jelentkezési lapot, amelynek beküldését követően visszajelzünk neked a további teendőkkel kapcsolatban. Érdemes minél hamarabb jelentkezni (pl. hogy részt vehess a két előzetes workshopon).

Pontosan mit fedez a képzés ára?

A 200 EURO előleg befizetésével

  • elindul az 1. modulra való felkészülésed, amihez jegyzeteket és hanganyagokat is kapsz,
  • valamint részt vehetsz a havonta sorra kerülő, élő, online, csoportos konzultációkon (egyenként egyórásak: január 29., 18:00; március 5., 18:00)

A teljes részvételi díj befizetésével

  • 65,5 közvetlen kontaktóra, 112 közvetett non-kontaktóra
  • a MAI 430 oldalas, a mindfulness- és MBSR-tanítás minden részletére kiterjedő kézikönyve
  • az MBSR törzsmeditáció-vezetési szövegei
  • plusz egy egyórás, személyes szupervízió a képzés után
  • 1. szintű MBSR- és MBA-tanári bizonyítvány a képzés sikeres befejezésekor (A képzés elvégzését igazoló bizonyítvány csak azok számára állítható ki, akik az összes képzési napon részt vettek)
  • akkreditált CPD/CEU-pontok

Jelentkezés

Mindfulness for Life (MBCT-L) – this course held in English

  Dátum: 23 January 2021 - 20 March 2021

  Helyszín: Zoom™ video conference platform

  Vezeti: Kornélia Nyitray, MD

  Csoportlétszám: This course is limited to 12 participants

  Ár: sliding scale cost $450-$600 (see details on the event page)

  Egyéb megjegyzések:

 

 

Jelentkezés

Mindennapi Mindfulness – betelt

  Dátum: 2021 január 18 - 2021. március 15., 8+1 alkalom, hétfő esténként, 18.00-20.00 között

  Helyszín: ZOOM meeting

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia orvos, Oxford Mindfulness Center partnertanár

  Csoportlétszám: max. 12 fő

  Ár: részvételi díj: 60.000 Ft., kedvezményes ár: 45.000 Ft. ; támogatói ár: 75. 000 Ft.* Azok számára, akik ezt a tanfolyamot egy a Magyar Mindfulness Egyesületnél regisztrált tanár csoportjában már elvégezték és ismétlőként vesznek részt, a 60.000 Ft-os részvételi díjból 30% kedvezmény kérhető.

  Egyéb megjegyzések:

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

Élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam – betelt

  Dátum: 2020. október 9 - 2020. december 11.., 8+1 alkalom, péntek esténként, 16.00-18.00 között

  Helyszín: ZOOM meeting

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia orvos, Oxford Mindfulness Center partnertanár, Dr. Purebl György, PhD, pszichiáter és pszichoterápiás szakorvos

  Csoportlétszám: max. 10 fő

  Ár: részvételi díj: 60.000 Ft., kedvezményes ár: 45.000 Ft. ; támogatói ár: 75. 000 Ft.* Azok számára, akik ezt a tanfolyamot egy a Magyar Mindfulness Egyesületnél regisztrált tanár csoportjában már elvégezték és ismétlőként vesznek részt, a 60.000 Ft-os részvételi díjból 30% kedvezmény kérhető.

  Egyéb megjegyzések:

Az élő online mindfulness (MBCT) tanfolyam a negatív gondolatokra, kiégésre fókuszáló mindfulness tréning.

*A kedvezményes árat azok számára ajánljuk fel, akik szűkösebb anyagi helyzetben vannak, és problémát okoz számukra a részvételi díj kifizetése. Az ő nevükben is köszönöm neked, ha megteheted, és a támogatói ár választásával hozzájárulsz a részvételükhöz, a kedvezményes ár fenntartásához.  A három ár közül mindenki saját belátása szerint, indoklás nélkül választhat.

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

MBSR ​The Golden Standard for Mindfulness-based Program – THIS COURSE HELD IN ENGLISH

  Dátum: 8 x 2,5 h experiential workshops, Next start date: 24th of October 2020

  Helyszín: live & online on Zoom

  Vezeti: 2 MBSR internationally accredited instructors with Psychology and Medical backgrounds: Adriana Spatar and Nelly (Kornélia) Nyitray

  Csoportlétszám: Small group of maximum 12 participants

  Ár: from EURO 330

  Egyéb megjegyzések:

For more information please visit the event page.

 

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

Élő online mindfulness (MBSR) tanfolyam – Betelt

  Dátum: 2020. ÁPRILIS 7. - 2020. JÚNIUS 9, kedd esténként 18.00-20.30 (MÁJUS 19-KIMARAD)

  Helyszín: digitális tér, ZOOM meeting

  Vezeti: Dr. Nyitray Kornélia orvos, mindfulness oktató, do-in gyakorlatvezető

  Csoportlétszám: max. 10 fő

  Ár: 55.000 Ft.

  Egyéb megjegyzések:

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK  

Jelentkezés

Tetszett? Oszd meg másokkal is!